Odmień swoją codzienność w 90 dni: Obudź się spokojna, skoncentrowana i wdzięczna bez kosztownej terapii i skomplikowanych rutyn.

📓 Profesjonalny system mindfulness w formie dziennika

✨90-dniowa gwarancja transformacji

🙏 Prowadzona praktyka wdzięczności, która wymagająca jedynie 10 minut dziennie

💚 Podejście oparte na naukowych podstawach wellbeing

Pomiń, aby przejść do informacji o produkcie
1 z 7

Dziennik Wdzięczności

Dziennik Wdzięczności

  • Focus Icon Zwalcz codzienny stres
  • Popraw samopoczucie
  • Wprowadź spokój i refleksję
  • Wprowadź nawyk wdzięczności

Zestaw o wartości 130 PLN za jedyne

Cena regularna 129,95 zł PLN
Cena regularna Cena promocyjna 129,95 zł PLN
Wyprzedane

12 Osób właśnie ogląda ten produkt...

Tylko 1,16 PLN za Dzień

Prawie wyprzedane!

Zamów teraz, a Twoje zamówienie
wyślemy jeszcze dzisiaj!

Pozostały czas: 9 godz. 17 min. 6 sek.

  • SZYBKA WYSYŁKA 24H
  • 14 DNIOWA GWARANCJA ZWROTU PIENIĘDZY
  • E-BOOK O MEDYTACJI GRATIS
Preorder Banner

Czym jest Dziennik Wdzięczności?

90 Dniowy, nie datowany dziennik stworzony aby pomóc Ci skupić się na tym co dla Ciebie ważne w życiu codziennym, wzmacniać pozytywne myślenie i budować głębszą relację z samym sobą.Dzięki niemu zaczniesz zauważać drobne chwile, które czynią życie wartościowym.

Co zawiera Dziennik Wdzięczności?

🌅 Poranne pytania, które ustawiają ton Twojego dnia. Zacznij od prostych kroków: od refleksji nad swoimi priorytetami po zaplanowanie drobnych działań, które uczynią Twój dzień wyjątkowym.

🌙 Wieczorne podsumowania, które skupiają się na docenieniu tego, co masz, i na tym, co udało Ci się osiągnąć. To przestrzeń na wyrażenie wdzięczności, zatrzymanie się i uświadomienie sobie swoich małych, codziennych sukcesów.

📝 Proste ćwiczenia introspekcji, które pomogą Ci rozwijać umiejętność dostrzegania pozytywnych aspektów życia, nawet w trudnych chwilach. Każde pytanie prowadzi Cię głębiej w proces doceniania tego, co już masz.

💭 Inspirujące cytaty, które będą Twoim codziennym towarzyszem, przypominając, że szczęście zaczyna się od wdzięczności. Każdy z nich jest małą dawką motywacji i perspektywy, która rozświetli Twoją drogę.

💡 Codzienna refleksja nad swoim rozwojem, która przypomina Ci, że każdy dzień jest krokiem w stronę lepszego, bardziej świadomego życia.

🎯 Przestrzeń na cele i plany, które podkreślają, że wdzięczność idzie w parze z działaniem. Odkryj, jak można łączyć marzenia z docenianiem obecnych chwil.

Pokaż kompletne dane

Czujesz, że w codziennym biegu zapomniałaś o sobie?

W tym nieustannym pędzie codzienności tak łatwo zapomnieć o sobie. Ciągła presja, obowiązki, lista rzeczy do zrobienia, która nigdy się nie kończy… Czy też czujesz, że czasem brakuje Ci przestrzeni na oddech?

A co, gdybyś każdego dnia mogła znaleźć choć chwilę dla siebie, zatrzymać się i poczuć spokój?

Wyobraź sobie poranki, kiedy z uśmiechem zauważasz drobne radości, albo wieczory, gdy kładziesz się spać z poczuciem wdzięczności w sercu.

Codzienna praktyka wdzięczności to nie tylko sposób na lepsze samopoczucie — to Twoja ścieżka do harmonii, równowagi i wewnętrznego szczęścia.

Jesteś gotowa, by zrobić ten krok dla siebie?

Znajdź szczęście w drobnych chwilach

Poranne pytania pozwolą Ci zacząć dzień z dawką pozytywnej energii, skupiając się na tym, co dla Ciebie naprawdę ważne. Dzięki nim zaczniesz się zastanawiać, jak możesz zadbać o siebie i bliskich, aby każdy moment miał znaczenie.

Notując swoje cele i afirmacje, będziesz pamiętać, że jesteś silniejsza, niż myślisz.

Zamknij dzień z poczuciem spełnienia i wdzięczności

Wieczorem znajdziesz chwilę na refleksję. Notując drobne radości, momenty wdzięczności i swoje małe sukcesy — to one budują codzienną harmonię. Regularna praktyka wdzięczności zmniejsza stres, wzmacnia Twoją siłę psychiczną i pozwala dostrzec piękno nawet w najprostszych chwilach.

Badania pokazują, że praktyka wdzięczności może zmniejszyć objawy depresji i lęku, poprawić jakość snu i wzmocnić relacje z bliskimi. Dziennik Wdzięczności to małe, ale potężne narzędzie, które pomoże Ci odnaleźć harmonię w chaosie codzienności.

Nie musisz szukać wielkich zmian. Wystarczy, że zaczniesz od małych kroków. Kup teraz i pozwól sobie na chwilę spokoju i wdzięczności każdego dnia.

Customer Reviews

Based on 4 reviews
100%
(4)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
J
Jakub Stolarski
Mega polecam!

Bardzo przydatne! Polecam każdemu!

K
Kamila Kucharska

Super produkt :))

N
Nikola Selezinko
Nauka wdzięczność

Dziennik jest super, pozwala docenić drobne rzeczy w życiu i motywuje do lżejszego spojrzenia na siebie i otoczenie. Docenienie chwili i refleksje nad życiem.

J
Julia
Super

Super dziennik każdy powinien go mieć w swoim domu