Winter Arc to wyjątkowe wyzwanie, które pozwala maksymalnie wykorzystać zimowe miesiące do pracy nad sobą, zarówno fizycznie, jak i mentalnie. To nie tylko program treningowy, ale przede wszystkim zmiana stylu życia, wymagająca pełnego zaangażowania i dyscypliny.

ZASADY WINTER ARC

Przygotowania do Winter Arc wymagają przestrzegania ściśle określonych zasad, które pomogą Ci osiągnąć najlepsze wyniki. Oto kluczowe zasady, które trzeba spełnić:

1. Minimum 4 treningi tygodniowo – Regularność to podstawa sukcesu. Cztery intensywne treningi na tydzień to minimum, by uzyskać zauważalne efekty.
2. Wczesna pobudka i zimne prysznice – Wprowadź dyscyplinę do swojej codzienności. Wczesne wstawanie i zimne prysznice pobudzą Twoje ciało i umysł.
3. Ograniczenie czasu przed ekranem – Redukcja czasu spędzanego przed ekranem pomoże Ci skupić się na treningach i osobistym rozwoju.
4. No fap – Brak rozpraszania energii na niepotrzebne aktywności pomoże utrzymać ostrość umysłu.
5. Obowiązkowa masa/redukcja i zdrowe jedzenie – Odżywianie to kluczowy element. Dbaj o to, by Twoja dieta wspierała Twoje cele – zarówno w budowaniu masy, jak i redukcji.
6. Zero rozproszeń podczas treningów – Pełne skupienie na treningu zapewni Ci lepsze rezultaty.
7. Ćwicz swój umysł, codziennie czytaj – Mentalny rozwój jest równie ważny co fizyczny. Codzienna lektura pomoże Ci w utrzymaniu ostrego umysłu.
8. Wypełniaj codziennie Dziennik Progresu – Rejestrowanie postępów pomoże Ci monitorować swoje osiągnięcia.
9. Pracuj w ciszy – Skupienie i konsekwencja w ciszy pozwolą Ci na maksymalną efektywność.

Jak uzyskać kontrakt?

Chcesz dołączyć do wyzwania Winter Arc? Kontrakt możesz uzyskać przy zakupie Dziennika Progresu dostępnego w naszym sklepie. To narzędzie, które nie tylko pomoże Ci śledzić swoje postępy, ale także będzie stanowiło formalne zobowiązanie do przestrzegania zasad Winter Arc. Wypełnij kontrakt, podpisz go i zobowiąż się do pełnego zaangażowania w rozwój fizyczny i mentalny.

Winter Arc rozpoczyna się w momencie podpisania kontraktu, więc nie czekaj – podejmij wyzwanie już dziś i zacznij swoją transformację! 

ZACZNIJ JUŻ DZISIAJ!

WINTER ARC Kiedy zacząć?

Najlepszym czasem na rozpoczęcie Winter Arc jest właśnie teraz, gdy zbliżają się zimowe miesiące. Krótsze dni, chłodniejsze poranki i mniejsza liczba rozpraszaczy to idealne warunki, by skupić się na swoim rozwoju.

Winter Arc to doskonały sposób, aby przekształcić zimowe miesiące w czas pełen efektywnej pracy nad sobą. Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest budowanie masy mięśniowej czy redukcja, przestrzeganie zasad programu pomoże Ci utrzymać kontrolę nad swoimi postępami.

 

ZAMÓW JUŻ TERAZ!

 

Źródło zdjęcia nr1:

https://pin.it/21VTSHKjF